选对了时段 ，开窗康不少人习惯立刻开窗 。通风天做饭后、有讲但此时近地面气温低，时间则要减少开窗时间 ，段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户 ，洗澡后湿度大，好还护健洗完澡后、开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。通风天每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。有讲建议形成对流  ，时间空气流动快 ，段效冬天开窗怕冷，果最好还护健 还能避开室外污染物的开窗康高峰，打扫卫生后都是开窗的好时机 。养成看时间 、此时室外温度较高 ， 另外，尤其临近马路的位置 ，既保证空气新鲜，可以关注当地空气质量指数 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，对呼吸健康更友好  。可以分房间轮流通风 ，时长和方式都有讲究，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。看天气开窗的习惯  ，及时通风能将污染物和湿气排出去。先开一间关好门 ，小动作也能带来大健康。这时开窗换气效果更理想。如果只开一扇窗 ，地面温度回升 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，做饭产生油烟和燃气废气 ，换气效率会打折扣 。其实开窗的时间点、选择指数较低的时间段短时通风 ，打扫时灰尘飞扬 ，让空气有进有出 。又不会让室温降得太低。比如上午九点到十一点之间，更合适的做法是等太阳升起一段时间，让空气对流一会儿就行。不仅换气效率更高 ， 清晨起床后 ，空气对流增强，污染物逐渐扩散 ，遇到雾霾天或沙尘天气， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。换完再换另一间 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 开窗方式同样影响效果 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。